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万歩計の効果 　みなさん　お元氣ですか！　金澤です。 先週は、雨の日続きで、すっきりしない日が続きましたが、5月は運動にはもってこい の季節ですよね。 私は、運動と言ったら、もっぱらウォーキングですね（お金が掛からないし、場所にも 困らない）自宅のそばの、さきたま緑道を古墳公園や北鴻巣まで歩きます。 休みの日や、夫婦喧嘩の最中に、よく利用させていただいております。（亭主元氣で留守がいい） そんな私は、もちろん万歩計の愛用者でもあります。 アメリカの研究者の発表によると、ウォーキングを始める人は、万歩計を使用すると、歩数の 増加だけでなく、血圧降下や体重減少といった効果も得られるらしいのです。 運動の促進や自身の健康管理のツールのしては、安くて数字（目）で見てわかりやすいので おすすめです！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾘﾌｫｰﾑ事業部事業部長　金澤　正久 　　ご意見 ご感想はこちらまで 2008年 5月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 前月 翌月 31日：紫外線にご用心！ 30日：無断滞在者 29日：敷島公園のバラ園 28日：目標 27日：大相撲 26日：宇宙の写真 25日：　ミラクル3D 24日：照明器具で省エネを！ 23日：日中友好 22日：眠りと安らぎの空間とは・・ 21日：四川大震災 20日：クレーン車が仮設校舎直撃 19日：美味しい干物屋さん 18日：　『サラ川』 17日：万歩計の効果 16日：中間報告 15日：｢酒菜工房　禅や｣　完成 14日：チラシ入りました！ 13日：拭沢油吉 12日：ケシの花畑 11日：ETC　ちょっと便利発見・・・！ 10日：母の日 09日：100回記念 08日：我一人では出来ない・・ 07日：連休明け、頑張りましょう！ 06日：潮干狩り 05日：「鰹のぼり」 04日：巨大コンクリート　オブジェ？？？ 03日：渋滞は なぜ起こる？ 02日：花の季節 01日：和の設え

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